Upotreba kreatina dovodi do povećanja energije i sposobnosti ponavljanja vežbi prilikom napornih treninga. Uz pravilnu upotrebu kreatin monohidrata, sportisti u svim sportovima pokazuju bolje performanse – snagu i izdržljivost. Kod sportova koji zahtevaju kratkotrajne eksplozivne mišićne kontrakcije, unos kreatina u kombinaciji sa kratkim odmorom i oporavkom pokazuje najbolje efekte.

Tu spadaju ekipni sportovi, košarka, fudbal, hokej, odbojka, rukomet i drugi, kao i individualni, bodibilding, rvanje, karate, tenis i trčanje. Dodatak kreatina omogućava sportisti da trenira više i duže, a kao rezultat produženog treninga dolazi do rasta mišićne mase i povećanja snage.

Prema podacima naučnih istraživanja, korišćenje kreatina na duge staze povećava sledeće faktore:

- maksimalnu upotrebu snage 5-15%

- maksimalni prosečni učinak 5-15%

- sprint (brza snaga) vežbe 1-5%

- ponavljanje serija vežbi 1-5%

Usled povećanja sposobnosti učinka kreatin povećava telesnu i mišićnu masu za 5-10%.


Način upotrebe: Najmanje 10 gr u toku dana,


-danima kada se vežba: 5 gr ujutru nakon ustajanja, 5 gr pre večere


-danima kada se ne vežba: po 5 gr pre i posle treninga, 10 gr pre ili posle treninga.


Preporucena upotreba:Uzimati jednu porciju (5g) dnevno sa 500ml vode tokom dana.


Popiti najmanje jos dve litre vode.Pripremiti neposredno pre konzumiranja.


Informacije o alergenima:Moze da sadrzi soju i kikiriki utragovima.Sadrzi fenilalanin.

Napišite recenziju

Napomena: HTML nije preveden!
    Loše           Dobro

BioTech USA 100% CREATINE MONOHYDRATE, 500g

  • Prodavac: BioTech
  • Tip: BioTech USA 100% CREATINE
  • Raspoloživost: Na lageru
  • 1.100,00Din


Slični proizvodi

Creatin Powder Yamamoto 500gr

Creatin Powder Yamamoto 500gr

Yamamoto® Nutrition predstavlja Crea POWDER Creapure® Quality .Crea POWDER je prehrambeni integrator..

1.750,00Din

AMIX CREATINE 500GR

AMIX CREATINE 500GR

AMIXTM Creatine Monohydrate je najpopularniji, visoko-efikasan i široko upotrebljavan sportski suple..

1.400,00Din

Crea Mass 500gr

Crea Mass 500gr

Dijetetski dodatak koji obezbeđuje 100% kreatin monohidrat, preporučuje se za odrasle koji se bave i..

1.750,00Din

Tagovi: BioTech, CREATINE, MONOHYDRATE

Najprodavanije

Insulinske igle

Insulinske igle

Insulinske igle...

30,00Din

Fiziološki rastvor za peptide 5 mg

Fiziološki rastvor za peptide 5 mg

Fiziološki rastvor za peptide 5 mg...

50,00Din

Mk 677 ibutamoren

Mk 677 ibutamoren

Oral Growth Hormone ReleaseLooking for a potent GH release that doesn’t involve needles and frustrat..

7.400,00Din

Geranabol Fat Burner 90 kapsula

Geranabol Fat Burner 90 kapsula

Benefits:- Ultimate pre-workout stimulator- Supercharged energy formula - Promotes fat loss- In..

5.000,00Din