Upotreba kreatina dovodi do povećanja energije i sposobnosti ponavljanja vežbi prilikom napornih treninga. Uz pravilnu upotrebu kreatin monohidrata, sportisti u svim sportovima pokazuju bolje performanse – snagu i izdržljivost. Kod sportova koji zahtevaju kratkotrajne eksplozivne mišićne kontrakcije, unos kreatina u kombinaciji sa kratkim odmorom i oporavkom pokazuje najbolje efekte.

Tu spadaju ekipni sportovi, košarka, fudbal, hokej, odbojka, rukomet i drugi, kao i individualni, bodibilding, rvanje, karate, tenis i trčanje. Dodatak kreatina omogućava sportisti da trenira više i duže, a kao rezultat produženog treninga dolazi do rasta mišićne mase i povećanja snage.

Prema podacima naučnih istraživanja, korišćenje kreatina na duge staze povećava sledeće faktore:

- maksimalnu upotrebu snage 5-15%

- maksimalni prosečni učinak 5-15%

- sprint (brza snaga) vežbe 1-5%

- ponavljanje serija vežbi 1-5%

Usled povećanja sposobnosti učinka kreatin povećava telesnu i mišićnu masu za 5-10%.


Način upotrebe: Najmanje 10 gr u toku dana,


-danima kada se vežba: 5 gr ujutru nakon ustajanja, 5 gr pre večere


-danima kada se ne vežba: po 5 gr pre i posle treninga, 10 gr pre ili posle treninga.


Preporucena upotreba:Uzimati jednu porciju (5g) dnevno sa 500ml vode tokom dana.


Popiti najmanje jos dve litre vode.Pripremiti neposredno pre konzumiranja.


Informacije o alergenima:Moze da sadrzi soju i kikiriki utragovima.Sadrzi fenilalanin.

Napišite recenziju

Napomena: HTML nije preveden!
    Loše           Dobro

BioTech USA 100% CREATINE MONOHYDRATE, 500g

  • Prodavac: BioTech
  • Tip: BioTech USA 100% CREATINE
  • Raspoloživost: Nema na stanju
  • 1.100,00Din


Slični proizvodi

Creatin Powder Yamamoto 500gr

Creatin Powder Yamamoto 500gr

Yamamoto® Nutrition predstavlja Crea POWDER Creapure® Quality .Crea POWDER je prehrambeni integrator..

1.750,00Din

AMIX CREATINE 500GR

AMIX CREATINE 500GR

AMIXTM Creatine Monohydrate je najpopularniji, visoko-efikasan i široko upotrebljavan sportski suple..

1.400,00Din

Crea Mass 500gr

Crea Mass 500gr

Dijetetski dodatak koji obezbeđuje 100% kreatin monohidrat, preporučuje se za odrasle koji se bave i..

1.750,00Din

Creatine Monohydrate 500gr Chevron Nutrition

Creatine Monohydrate 500gr Chevron Nutrition

Do you want to improve physical strength and performance and achieve more intense workout? 100% crea..

2.040,00Din

Tagovi: BioTech, CREATINE, MONOHYDRATE

Najprodavanije

Insulinske igle

Insulinske igle

Insulinske igle...

30,00Din

Adipex-75 30 kapsula

Adipex-75 30 kapsula

Pharmacological actionPhentermine acts on the brain neurotransmitters. This medication is a central ..

5.280,00Din

Fiziološki rastvor za peptide 5 mg

Fiziološki rastvor za peptide 5 mg

Fiziološki rastvor za peptide 5 mg...

50,00Din

Sibutramin - Magnus - 20mg - 30 kom

Sibutramin - Magnus - 20mg - 30 kom

Sibutramine is a medication that increases appetite by blocking the appetite of 30 tablets each of 2..

4.500,00Din